体虚出汗是怎么回事？

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体虚人群的分类，关于体虚只是一个统称，体虚分为好几种，有阳虚型/阴虚型/气虚型，这一类人往往会出现出汗异常，对于这一类人可以通过中药来调理，体虚最为常见的是盗汗，所谓盗汗就是睡觉时出汗，醒后汗止，这多是因为阴阳平衡失调，阴虚火旺引起，致使汗液外泄，我们主要通过滋阴降多来根治，常用的汤药为当归六黄汤，可以去中药医院配制。

出汗者易感冒，体虚者又怕冷，这就是阳虚，我们要补气温阳，可以用桂枝汤。对于手脚多汗，脾胃失调引起的，常伴有口干舌燥，少苔发红，这属于虚热之症，可以用增液汤调理，对于脾胃湿热的人来说常伴有口臭便秘，舌苔厚腻的症状，这时可以饮用三仁汤。偏汗，在身体的左侧或右侧汗多，或上只有上半身或下半身汗多，这主要是因为气血不和，用十全大补汤可以缓解。

那对于体虚的人群，自己到低属于哪一类呢？可以通过下面的方法来确认一下。阳虚型，这一类人怕冷怕风吹，身上有时会冒冷汗，手脚总是冰凉，特别容易感冒，这是因为气血不足导致的阳气亏虚所致。我们常用温阳因摄的方法调理，平时要尽量避免情绪化，饮食上要营养均衡戒烟戒酒，少吃六辣的食物，气温变化时要及时增减衣物。 阴虚型，常在体质较虚的同时伴有内火，情况特别容易烦躁，盗汗常出现，对于气阴两虚的人应益气养阴，平时可以吃一些清热的食物，如百合，枸杞等，同时也可以用五味子和沙参等中药调理。气虚型人群，主要表现为自汗，这类人多为体质虚弱稍一运动就汗流不止，这进我们就要补一补了，平时可以吃一些大枣山药等补气的食材，可以有较缓解气虚。平时做一些较缓和的运动即可。