一个好胃如何养？

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久病成良医，也许一些有胃病的人说起养胃头头是道，但是往往其中就存在着很大的误区，我们是胃病大家，十人九胃的说法也就这么传下来，胃是重要的消化器官，它是非常脆弱的，年轻时饥一顿饱一顿，不按时吃饭，或是喜欢冰冷滚烫的食物都很伤胃的。有了胃病就要养，这自然不错，养胃是个很慢长的过程，不过希望大家不要进入养胃的误区，浪费的时间还耽误了最佳治胃养胃的时机，下面我们说几种大家常遇到的养胃误区。

常喝粥就对胃有好处吗？粥是比较容易消化的，能减轻胃负担，不过这并不全面，粥与面条或是窝头等都是比较软烂的食物，对胃的刺激是比较小的，所以一些胃病患者在发病时都会喝些粥，但是长期喝粥对胃并没有好处，由于粥中水分多，在时食时就会减少咀嚼，唾液分泌量也同时减少，这样就没有足够的淀粉酶，对于消化是不利的，所以常喝粥并不可取，特别是很热的粥反而会刺激和伤害胃黏膜。 生姜是养胃和暖胃的，这大家都知道，很多人认为喝生妻水可以缓解胃部不适，其实这种方法并不能常用，因为生姜同样是属于刺激性的食物，对于有胃病的患者，平时如果大量喝生姜水的话会刺激胃黏膜的分泌，导致胃酸过多，对于胃部有损伤的反而会加重胃部的不适，还可以导致更严重的胃痛，所以胃病患者想要用生姜治疗胃病，请一定要听从医嘱，根据自身的病情采用更合理的方剂来治疗。

长期喝牛奶对胃有好处？有些人常会出现胃酸腹胀的症状，这时喝一杯热牛奶就能得到很好的缓解，这是由于牛奶有稀释胃酸的作用，暂时可以对胃黏膜进行保护，从而让症状缓解，但是如果经常通过喝牛奶来养胃并不可取，牛奶虽说可以稀释胃酸，但是牛奶本来也有促进胃酸分泌的作用，对于有胃溃疡的患者想进行中和胃酸的治疗，喝牛奶就是错误的，会影响治疗的效果并加重对胃黏膜的伤害。