咖啡对身体有危害吗？

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大家知道，咖啡有提神的作用，它特有的醇香在午休时看看收，品一品它是件多么惬意的事啊，咖啡特有的香气可以让我们的味蕾与大脑接受到它的美妙，但有传闻说，经常喝咖啡对身体有危害，那么是不是真的这样呢？我们知道咖啡中含有一种叫做咖啡因的物质，对于人体还是相当有宜的，关键时刻有提神的作用，可以作用于身体各个部位，所以喝咖啡对身体是有好处的，它可以起到补益的效果。

喝咖啡还是有很多好处的，它最为显著的作用就是提神，咖啡的提神作用来自它特有的成分，对于需要有熬夜加班或是在工作中想提提神的朋友，可以说咖啡是最合适不过了，咖啡中的咖啡因对大脑有很好的刺激和调节作用，可以让你的身体保持最为清醒的状态，并且让这种效果维持相当一段时间，可以提高我们的学习效率和工作能力。

咖啡还有减肥效果呢！咖啡中含有丰富的绿原酸物质，当它被人体吸收之后就可以避免食物中的碳水化合物被人体吸收，可以降低它的吸收量，这个成分同时还可以增强人体的新陈代谢成力，排出身体多余的脂肪和废物，有燃脂瘦身的作用。大家已经知道咖啡因可以提神，其实它还可以解除食物的油腻之感，可以促进肠胃的消化能力，是最为自然的消食健康食品。 虽说咖啡好处多多，但也以注意一些小问题，如果咖啡的温度过高会对食道造成不良的影响，咖啡每天的饮用量也不能过多，一天二杯足够，我们每杯约为200毫升，咖啡不宜在空腹状态下饮用，可能会对肠胃造成刺激。对于有肠胃疾病的人也不宜多喝咖啡。儿童不要喝咖啡，因为咖啡会让孩子出现失眠和无法入睡。一般来说午后为最佳饮用咖啡时间。