手机玩上瘾也伤身

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如果你一个手机一族，有事没事都会低着头玩手机，那么，很有可能一些疾病已经靠近你了，长时间对着手机对于眼睛的伤害是很大的，在比较昏暗的环境之中，眼睛会遭到强烈的刺激，会引发眼部肌内的疲劳并导致视力下降。严重的还会诱发青光眼和视网膜的病变，对眼睛造成永久性的伤害。除了对眼睛有伤害，长时间低头玩手机还会破坏我们的自律神经，导致它的失调；引起手指的肌腱炎和损伤我们的颈椎。

手机已经在我们的生活之中必不可少，不论吃饭或是走路，也许你都要把手机放在眼前看一看，长期玩手机的危害，特别是低头玩手机会损伤我们的颈椎，大家都知道，长期玩电脑或是久坐的白领工作者都会有颈椎方面的问题，玩手机也是一样，长时间低头颈部的肌肉就无法得到充足的休息，颈部的神经和血管会受到挤压，长此以往就会引起颈椎的退行性病变。

上面我们已经说过，长时间玩手机会引起视力下降，长时间玩手机除了干眼症青光眼，还会加速白内障的形成；自律神经失调会造成失眠，时间久了还会影响我们的脑神经，过度依赖或是玩手机还会造成心理上的认知和情绪上的问题，这一类人多会出现沮丧或是焦虑，社交能力变差，朋友也会越来越少，说话做事都很敷衍，人与人之间的交流也是越来越少。

低头玩手机是很危害的，这来自于未知的危害和意外，玩手机出现的意外可以说是非常多的，出现交通事故，掉进下水道之中，与汽车相撞等等，这类事比比皆是，这可以是拿生命在玩手机啊；现在的手机多是触摸屏的，一天下来，手指按手机可能会达到成千上万次，大拇指频繁的弯曲会导致肌腱的疲劳，导致肌腱受损，导致大拇指无法变曲。