老年人适合浓茶吗？

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陆羽的茶经是部名著，自古以来爱茶喜茶之人多不胜数，我国是茶文化的大国，所以爱喝茶也算得上是件乐事，茶中含有大量的茶多酚，有排毒解毒的作用，同时也有很好的利尿效果，可以让人身体保持很好的状态，有些人喜欢喝浓茶，特别是有了多年茶龄的人，特别爱喝浓茶，总觉得茶叶少了就没有滋味，其实这要看人的，有些人并不适合喝浓茶，由于浓茶会让血压升高，其中的咖啡因成分也会加速心脏的跳动，所以喝了大量的浓茶会加重心脏的负担。

老年朋友喝浓茶严重的还会出现胸闷并导致心力衰竭，一般来说，老年人多喝浓茶会出现多种的身体不适，由于浓茶可能导致胃液被稀释，如果在喝浓茶时进食，就会影响正常的消化而导致消化不良，人体的胃液分泌是有限的，一天最多也就在二升左右，这些胃液能够满意一天进食的合理消化，浓茶会稀释胃液并降低它的浓度，这样胃液就无法正常消化食物了，消化不良的主要症状为腹胀腹痛等，长期喝浓茶还会引起十二指肠溃疡。

茶中的某种成分会影响到人体对铁质的吸收，这种成分叫鞣酸，特别是绿茶之中，这种东西的含量会特别听高，人体在饮用浓茶之后，体内的铁与鞣酸结后，将铁中和并影响人体对铁的吸收，所以长喝浓茶的人群更容易出现缺铁性贫血，鞣酸不仅是与铁相结合，它还会与食物中的蛋白质结合产生块状无法消化的鞣酸蛋白，所以老年人爱喝浓茶更容易出现便秘。浓茶会使人体血压上升，对于心血管有疾病的来人说会导致心力衰竭。 喝浓后心跳加快也是茶中的咖啡因作祟，浓茶在饮用后大量进入血官，加重了心脏的负担，会出现胸闷心悸等不适的症状。其实凡事终有度，虽说浓茶有种种不利，其实淡茶还是可以起到很好的养生作用的，茶有提神醒脑的作用，淡茶反而有促进消化的作用，对身体特别有益，对于老年朋友来说，尽量少喝浓茶，喝淡茶可以起到延年益寿清除体内杂质的作用，所以从现在开始，爱喝茶的老年朋友还是喝点淡茶吧。