新生儿能不能晒太阳？如何正确晒太阳？

---

　　我们都知道晒太阳有助于身体健康，适当的晒太阳不仅能杀灭身体上的一些病菌，对青少年来说，晒太阳有助于促进体内维生素D的产生，从而促进身体对钙的吸收，促进骨骼生长。然而对于新生儿来说，能不能晒太阳呢?如果能的话需要注意哪些问题呢?

　　新生儿太小的时候是不能直接到户外接受阳光曝晒的，要晒也只能是在室内，上午或者下午的柔弱光线斜射进来的时候，可以打开窗户让宝宝晒一晒阳光，每天一到两次就可以了。一般来说，出生一至两周的健康宝宝可以进行室内晒太阳。

　　好月嫂认为出生三至四周以上的新生儿可以抱到户外晒晒太阳，并且在刚接触阳光的时候，需要保证晒太阳的时间不能太长，而且也可以只晒身体的某一个部分，例如腿。然后随着时间的推移，可以慢慢的增加晒太阳的时间和部位范围。但是好月嫂提醒妈妈们需要注意的是尽量不要让婴幼儿的脸部和头部被太阳直射，可以使用帽子进行适当的遮挡。

　　另外，在给新生儿晒太阳的时候，有的宝宝会产生流汗的现象，好月嫂提醒妈妈们应当及时的用毛巾擦干，喂一些白开水或者新鲜果汁来为孩子补充水分。

　　一般来说，给新生儿晒太阳的时间以上午的六点至十点和下午四点至五点为佳，上午的阳光中含有较强的红外线，紫外线含量较低，这样的阳光可以促进孩子的新陈代谢。下午的阳光紫外线中X光成分较多，这样可以促进孩子肠道对钙、磷吸收，能够增强孩子的体质，促进骨骼成长。但是，好月嫂提醒妈妈们下午给孩子晒太阳，需要注意时间不能太长，因为下午阳光中含有较强的紫外线，会对皮肤造成一定的伤害。

　　除此之外，好月嫂提醒各位妈妈们注意给宝宝晒太阳的时候不要让宝宝空腹，因为晒太阳的时候会让体温上升汗液流失，消耗一些能量，因此需要及时的补充奶水。另外晒完太阳，不要立即给宝宝洗澡，因为洗澡会将皮肤中的合成维生素D的物质洗去，就失去了晒太阳的意义了。