免疫力低的孩子吃什么好?

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　　宝宝的身体素质各有不同，对于免疫力低下的宝宝靠什么调理呢？上篇文章中我们提到过，宝宝多做抚触可以提高免疫力!除了物理疗法，我们可以考虑一下食疗，对于宝宝免疫力低下吃什么好这个问题，先要了解清楚宝宝免疫力低下的原因，因为很可能是营养不足造成的，也很有可能是宝宝过于挑食导致的，父母要对症下药，才能够让宝宝提高免疫力. 那么，宝宝免疫力低下吃什么好呢？免疫力/自身具有的防御及与各种病原菌做斗争的能力，俗称抵抗力。0-3岁的宝宝，身体各个系统的器官组织还没有发育成熟，抵抗外来致病性微生物的能力比较弱，因此更容易受到各种病菌的侵害，发生各种感染。人体的免疫系统就像一个对病菌作战的兵团，一旦病菌入侵，便会与它们交锋，进行反击，使宝宝能够正常地生长发育。

　　　　家长们可以给宝宝试下锌硒片，对于提高自身的免疫力和抵抗力有帮助。当然许多情况下，孩子可能由于偏食而造成某类单一营养素的缺乏，如缺乏锌、维生素A、维生素D等等，也会对免疫系统造成影响。一旦发现宝宝有免疫力低下的症状，家长可采取的增强宝宝免疫力的方法. 提高免疫力的方法：母乳喂养[母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的侵入而生病] 抚触[改善宝宝的血液循环,有利于宝宝神经系统的发育。出生后，母亲的身体接触，会让小婴儿有很大的安全感，可以促进宝宝的身体发育，对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。抚触可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力，并能增进食物的消化与吸收，减少哭闹，改善睡眠] 免疫接种[为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施]　　　　增强宝宝的免疫力，饮食上要避免以下几种食物：

　　　　睡前不要喝奶。不能让孩子有食积，少让他吃肉，多吃蔬菜水果，同时改掉睡前喝奶的习惯。孩子睡前喝奶容易造成大便干，舌苔厚腻，消化不好，食积发烧，这可能与入睡后胃肠蠕动减慢、牛奶在胃内凝集成块、不好消化有关。　　　　少吃高盐食物。过多地进食高盐食物，会使得唾液分泌减少，从而容易导致口腔黏膜水肿充血，病毒增多的概率也随着提高，最终导致感冒。少吃高糖食物。糖的摄入一旦过高，胃口也会跟着变差，不想吃东西，长久就容易引起营养不良，免疫力下降.感冒病毒侵入的概率也大大增高；过多吃糖还容易引起上火、口干，从而发生上呼感染。