车厘子的功效与作用

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不少朋友都知道在车厘子当中富含了丰富的VC、铁及多种维生素等营养元素，它的口感还有营养价值都是水果中的佼佼者，平时坚持食用可以起到养颜美容、抗衰老、养血补血等一些功效，可是这么好的车厘子也不是跟什么食物都能一起吃的，现在又到了车厘子上市的季节，那么你知道在吃这种美味的时候要注意哪些饮食禁忌吗？

车厘子的功效与作用

1.车厘子其中的一个功效是对人的视力有帮助，可起到保护作用，因为人体当中的维生素A是引起眼睛疼痛还有视力相关问题的主要原因，而车厘子恰恰正好填补了这一项，它所含有的维生素A含量比苹果、葡萄这些常见的水果还要多出4-5位，为此对于一些平时总是看电脑出现视力弱，眼睛疲劳的朋友十分适合，可对视力调解起到裨益！

2.食用车厘子可以起到防治贫血的目的，同时有强体益智的作用，因为在车厘子当中有着极多的不可或缺的铁元素，它的铁含量明显高于其它的水果，所以常常食用车厘子能够起到补充大家人体内对铁元素的需要，从而促进我们身体当中对血红蛋白的再生长，能有效的防治缺铁所引发的贫血现象，也能加强我们的身体体质或是大脑。

3.女性朋友都知道车厘子有着美容养颜的作用，所以深受女性朋友的喜爱，作为水果大王的它营养作用不是一般的高，里面含有的维生素C、蛋白质、胡萝卜素等元素比苹果、梨都高出不少，特别是铁含量明显的超过了其它的那些水果！所以人们也可以将车厘子里的汁水提炼出来，均匀的涂擦到脸上，特别是有皱纹的地方，能让人的脸部看上去更加的红嫩美白，起到去皱消斑的作用。

车厘子的禁忌

1.由于车厘子属性温和，因而会和燥热者体质产生相克，为此提醒此类体质的朋友要谨慎食用，不可多吃。

2.一些有风湿疼痛、体质虚弱和消化不良的朋友可以长期食用车厘子！

3.出现溃疡症、易上火的朋友不建议食用车厘子，尤其是一些患有糖尿病的朋友更不建议多食。

注意事项：

1.因为在车厘子当中铁元素的含量比较大，而且还有一定成分的氰甙，所以如果食用太多的话就会容易出现氢氧化物和铁的中毒，轻度中毒的朋友可以选择用甘蔗汁来解毒，重者要及时去医院检查治疗，所以水果虽然很好吃，可是也一定要控制好食用量哦。

2.车厘子的保存时间有限，所以平时不要存放太长时间，同时也不要将放置放在有阳光直射的地方，避免发霉。

3.一般车厘子3天左右就要吃完，避免肉质软化，另外在保存的期间也不要沾水，那样容易腐烂，吃前的时候清洗干净就可以了。