晕澡应当如何处理?

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有些人去公共浴室洗澡时会出现晕澡的情况，如果不及时处理可能会出现比较麻烦的情况，晕澡的主要表现为恶心头晕/出现这种情况的主要原因是有三种，对于男性朋友，特别是岁数比较大的都喜欢泡澡，热水的刺激会导致全身毛细血管的扩张，水温过高时间较长就会出现晕澡的情况了。对于有低血糖疾病的人更容易出现晕澡，贫血和低血糖人群在空腹洗澡时，除了出现晕澡的情况，严重的可能会晕倒或出现短暂性休克。

由于澡堂为了保证室内的温度来控制成本，其实它的空气是不流通的，其实大家都发现，在泡澡时雾气缭绕，并不容易散去，这就说明空气是不流通的，人长时间处理这种缺氧高温的环境之中，会导致呼吸困难，这时再泡个澡，血液循环变快，很容易就造成身体和脑部的缺氧，从而出现头晕的症状。晕澡的危害其实还是很大的，那么我们又该如何防止和改善呢？ 为了防止晕澡，我们也是有办法的。由于泡澡也是一件非常消耗体力的事情，特别是对于低血糖患者，在洗澡之前吃一点含糖量较高的食物，比如水果和糖果之类的，用以补充我们的体力，这样就会减少晕澡的可能性了；洗澡时要少蒸桑拿，因为桑拿间是比较小的高温环境，它的空气是无法流通的，这时如果同时有很多人蒸的话，那么就会导致呼吸困难，对于有心脏疾病的人群，洗澡时不要蒸桑拿，这是很危险的。

洗澡过程中，有些朋友喜欢用冷毛巾，这种方法是很不错的，我们将冷水毛巾缠在头上，经常替换，这样可以帮助氧气输送；一般来说，身强体壮的人不容易晕澡，所以平时要多锻炼身体，提高我们的肺活量和心肺功能，这样在洗澡时也就可以最快的适应；泡澡虽说很是享受，特别是冬天，谁不想泡个澡呢，但是减少洗澡时间还是有必要的，因为洗澡是很耗体力的，澡堂是一个缺氧的环境，所以对于体质差的人或者老年朋友一定要控制时间。