一些迹象不能忽视

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当我们身体有些小症状时，应当引起注意，虽说有些只是小毛小病，但是长期任之不管就会变成大病。打鼾是最不为人注意的毛病，胖的人打鼾并算是稀奇的事，有些鼻息肉也会引起打鼾，为了减轻症状，可以侧身睡觉，这样可以减少喉咙受到的压力，如果打鼾影响到别人或是让自己都无法入睡，那么就要及时治疗，有些打鼾是很危险的，睡眠呼吸暂停综合症还可能带来生命危险。

晚上盗汗，这多是一些疾病引起的，有些是服用药物或是甲状腺功能紊乱引起的。如何减轻盗汗的症状呢？晚上睡觉时可以打开窗户，保证房间的通风并除低室内的温度，对于有长期盗汗的朋友一定要及时就医，尽早治疗。由于血液循环引起的手脚发凉，也有可能是压力过多引起的，对于这种情况要及时就医，我们以加快血液循环为主要的治疗手段。 办公一族，久坐或长时间站立可能会引起腿部抽筋，特别是爱美女性，平时整天都穿着高跟鞋，小腿肌肉一直处于紧绷。这类人群平时要多吃些富含电解质的食物，如各种新鲜的果蔬，走路时尽量穿低跟的鞋子，避免小腿肌肉过于紧绷。长时间用电脑或是处于干燥的环境都会引起眼睛干涩，可以用滴眼液来缓解症状，有些疾病也会引起干涩，如红斑狼疮或是服用抗抑郁类药物，所以还是及时就医比较好。

长期处于咳嗽状态，大家都知道，咳嗽是人体的一种反射性的反应，咳嗽让身体排出肺部的异物，有些胃酸反流引起的喉咙刺激也会导致咳嗽的发生，不过有些慢性阻塞性肺也会引起咳嗽，并且持续的时间很长，这时就要及时就医了。关节有异响/发红/发热，如果同时还伴有疼痛或活受限，很可能已经患上了关节炎，必须及时就医。加速老化，糖分还会刺激肝脏，抑制身体对胆固醇的代谢。