如何正确刷牙？

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也许大家都有这样的困惑，我天天早晚刷牙，为什么牙缝里总是不干净，严重的还有让人难以忍受的口腔异味！ 其实早晚刷牙~是每个人必须养成的好习惯。我们在刷牙的同时掌握正确的方法就很重要了。那我们该如何刷牙及养成什么样的刷牙习惯呢

第一。刷牙不要用干牙刷，干刷会伤害牙龈。首先把牙膏挤在牙刷上。再放入水中泡一会。这样刷牙会比较好一些 第二。根据情况选择刷牙的硬度以。有牙病的就要用软刷。用了一段时间就必须要换牙刷。

第三。刷头的大小也很重要。根据年龄段可以选择适合自己大小的刷头。无牙周病的人可选择刷毛软硬度中等、刷头较小的牙刷。　　 第四。牙刷闲置的时候，牙刷头要朝上放置，这样可以保持干燥。不会有细菌生成。