胃该如何修复呢？

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十人九胃，可见胃病是多么的普遍，胃病的出现多是与自己的饮食和不良习惯有关，饮食不合理，不吃早饭不合理的节食减肥或是暴饮暴食都会让胃出现问题，对于喜好吃辣或是凉性食物的朋友，也会导致胃部受到伤害，长此以往胃黏膜就会受损并出现胃溃疡等症状。这时我们必须及时调整饮食和进行养胃的食疗来帮助胃黏膜的修复。

关于胃病一定要及时治疗，如果错失最佳治疗时机就会让病情变重，加大治疗的难度，下面我们来说几种养胃的食物。蒲公英含有蒲公英醇，胆碱和菊糖等多种营养成分。平时泡水喝可以治疗胃炎，常喝可以让你远离胃病。蒲公英有清热解毒润肠清肺的作用，还有抗肿瘤的功效。蒲公英泡水对于金黄色葡萄球力和伤寒杆菌有一定的抑制作用。常喝蒲公英泡的水可以缓解口干的症状，并有清肝热的疗效。 红豆是养胃的好食物，红豆的消水肿能力很强，其中的皂角苷成分有利尿的作用，可以改善因为肾脏功能衰退而引起的面部浮肿；红豆补称为心之谷，所以它有养心补血的功效，其中的铁能行气补血；对于身体较为虚弱的人冬天可以吃一些，会有很明显的健脾胃的效果。红豆还有排毒减肥的作用，红豆是祛湿性很强的食物，可以消除人体的水肿。

红枣中含有丰富的维生素，有滋补脾胃的功效，每天吃几颗红枣能起到养胃护胃的作用，红枣可以提高体内单核吞噬细胞的吞噬功能，可以增强有体的免疫力。红枣中的维B可以促进血液循环，让我们的皮肤更有光泽；板栗是营养价值非常高，其中的高糖类物质可以刺激胃酸的分泌，起到强胃健胃的作用。板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素等，可以防治高血压和冠心病等，可以增强机体的免疫能力。板栗中的碳水化合物可以帮助我们脂肪代谢，有益气健脾厚补胃肠的功效。