排出肝毒身体好

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大家都知道，肝是我们最为重要的解毒器官，所以当你的肝出现问题时，请第一时间让它渡过危险，今天我们就说说关于肝的排毒，一般来说，中医讲究的是五色理论，其中青色食物对肝最有好处，青色食物可能通肝乞，对于肝的解郁和缓解我们的情绪有很大的好处，平时我们可以吃一些青色的橘子或是柠檬，泡成水饮效果更好。

那么我们怎么知道自己的肝是否需要解毒呢？脸部两侧长痘痘比较频繁，或是经常出现偏头痛，这主要是因为，肝经与胆经是一组搭档，当肝的排毒出现问题时，那么自然就会影响到胆，长痘痘也是很自然了。肝不好的人往往表现的非常烦燥，情绪也更容易抑郁，肝脏有调控情绪的作用，如果肝不能及时排毒，就会产生不好的情绪。

指甲是最忠实的，当指甲表面有凸起的线状物，或是指甲有凹陷的情况，在中医上来说，是指甲的“筋”出现了总是，而肝是主筋的，所以当肝脏中积累大量毒素时，指甲上就会表现出来；在肝经中有“毒”时，乳腺就会出现胀痛，这是因为乳腺属于肝经路线上的重要结点，出现胀痛就是一种信号。 刚刚我们说过，对于肝不好的食物，我们可以多吃些青色的食物，除了青色食物，我们可以常吃些枸杞，因为我们不仅要保证肝脏的正常排毒，还要提高肝脏的抗毒能力，这时我们可以多吃些枸杞，枸杞有很好的保肝护肝作用，它可以提升肝脏对毒素的耐受能力，每天吃一些枸杞效果会更好。