关于心理健康标准

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我们今天说说老年朋友的心理健康，人岁数大了各方面的问题也就来了，特别是心理方面的，有些老年朋友会变得更容易激动，为点小事大发脾气，很固执，以自己为中心，特别那种倚老卖老让人很不愿意接近他们，还有些老人会变得情绪低落，不爱说话，整日里郁郁寡欢，感觉日子特别的苦闷，感觉这个社会和周围的人对自己缺少关心，其实这些都是心理上的疾病，心理的变化有情绪和环境上的引起的，也有自身疾病引起的。

人至老年，身体的部分机能会下降，各脏器都在老化，就是大脑的功能也会衰退，耳不聪眼也不明了，这些是生理方面的变化，同是也会影响到心理方面。由于记忆力的减退，往往做过事放过的东西都会忘记，一会找不到钥匙一会找不到眼镜等等，遇到熟知的人连名字也叫不起来，这是人精力和脑力上不足所引起的，认知上也会出现平时不会出现的错误，对于最近的事物总是无法记起。

性格上来说，人岁数大了，大多会变得话多并且重复，对于个人卫生和生活习惯都会变得懒散，老小老小，这是自古以来的话法，有些老年人和孩子一样，变得幼稚且喜欢吃零食了，如果这种情况非常明显，那么一定要看看是否有老年痴呆的可能。那么老年朋友的心理方面的问题如何来解决呢？我们要让他们有安全感，并时刻审视自己分析自忆，多与外界接触多交些朋友，做些益脑的活动，生活要有目标并且要切实际。

老年朋友要客观的分析自己的能务，对自己有正确的判断可以控制自身的情绪，如果把自己放在过高的位置，那么就会让自己受到精神方面的打击，如果过低估计自己又让自己变得没有信心。老年朋友也可以有丰富的精神生活，在融入环境时多与人接触，尽量少在家中呆着。我们周围的老年文化中心是很多的，那可是老年朋友可以常去的好地方。结自己定的目标要切实际，自己的经济能力和社会环境，不要超出自己能承受范围，知足常乐也。